|
Döndük başa
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 73,18g | Prot: 48,81g | Carbh: 138,35g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Kısır, Pişmiş Yumurta Sarısı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Patates Kızartması, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tadım Ay Çekirdeği, Yeşil Biber, Tereyağı, Peynirli Sandviç, FitNut Fıstık Ezmesi. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kirmizi_elmali_kiz
|