|
Вчера было много воды и много еды, вот результат,+600 что то я расслабилась!
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 110,56g | Prot: 93,67g | Carbh: 147,93g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Valio Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные. Cena: Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Данон Творожный Груша и Банан, Смартори Котлета Куриная Жареная, Магнит Томаты Свежие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|