|
Oh wie schön! ☺️, aber da ab heute wieder Familie ansteht, geht es wahrscheinlich wieder etwas bergauf!
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
695 kcal
|
Grasa: 21,85g | Prot: 28,06g | Carbh: 95,03g.
Desayuno: Puderzucker, Macarons, K-Classic Joghurt Mild Laktosefrei , Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Wasa Gluten Free Knäckebrot . Almuerzo: Ja! Ananasstücke, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn). más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 22 horas, Natación (Lento) - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|