Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 59,23g | Prot: 57,82g | Carbh: 116,17g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Банан, Сахар, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Almuerzo: Вкусняев Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Гречка Отварная. Cena: Вкуснотеево Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Красная Цена Зефир Ванильный. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|