Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 80,31g | Carbh: 145,45g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Pecel, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Telur Rebus, Bayam. Cena: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Brokoli, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Lemper, Bengkoang, Mentimun (Kupas). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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