Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2374 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 181,27g | Carbh: 232,58g.
Desayuno: Помидоры, Зеленый Перец, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Белебеевский Сыр Belster, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша 5 Злаков. Almuerzo: SPAR Говядина Отварная , Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом, Зеленый Перец, Рис Вареный. Cena: SPAR Говядина Отварная , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый , Серышевский Творог Обезжиренный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arskr25
|