Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 61,04g | Prot: 59,32g | Carbh: 186,87g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Biber ve Acı Sos, Köy Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık, Kızarmış Yumurta, Dağhan Sucuk, Kekik, Yeşil Çay, Marul, Maydanoz. Almuerzo: Lipton Ice Tea Şeftali, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Eti Gong. Cena: Yayla Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Dana Kavurma, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: İncir, Kelek. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jk is sick
|