|
Всё, сдаюсь и ухожу на поддержку, раз уж всё равно вес стоит на месте... Так обидно, 14 недель на дефиците и никакого результата. Стресс и хронических недосып 😖🤬
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 134,31g | Prot: 142,78g | Carbh: 157,58g.
Desayuno: Fried Egg, Bagel, Havarti Cheese, 2% Fat Milk. Almuerzo: Cream (Half & Half) , 2% Fat Milk, Natural Cheese, Tortilla, Chicken Breast, S&F Kartuskie Dill Pickles. Cena: Peanuts, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned) , Mayonnaise (No Cholesterol), Cooked Beets (from Fresh), Sunflower Oil, Hard Salted Pretzels, Chikalab Chocolate Covered Peanuts. Pasa Bocas / Otros: Made Good Chocolate Chip Granola Minis , Peach, 2% Fat Milk. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
сочувствую (( главное, не бросайте.. соберитесь с силами на поддержке и снова на дефицит. Удачи!
26 ago. 20 por el miembro: Soul8
|
Спасибо за поддержку 😊 Ползём дальше...
27 ago. 20 por el miembro: ZazaJ
|
Ползем.. медленно, но уверенно))
27 ago. 20 por el miembro: Soul8
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|