Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 34,24g | Prot: 60,56g | Carbh: 128,17g.
Desayuno: Energen Rasa Jagung , Biji Labu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ikan Asin. Cena: Nasi Merah, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ikan Asin. Pasa Bocas / Otros: Siomay. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DellaRst
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