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I’m so bad at cutting carbs but I did my best last week
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 72,88g | Prot: 82,84g | Carbh: 98,45g.
Desayuno: Sojade Vanilla Milk , Mozzarella, Belazu Nocellara Olives, Extra Virgin Olive Oil, Spinach , Tesco Courgette, Onions , Egg. Almuerzo: Watermelon . Cena: Belazu Nocellara Olives, Extra Virgin Olive Oil, Belazu Balsamic Vinegar of Modena , Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Parsons Pickled Mussels. Pasa Bocas / Otros: Honey , Fresh Lemon Juice, Sojade Natural Milk, X-Tone Protein Whey Vanilla , Coco Loco Truffles. más...
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869 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 40 minutos, Apple Health - 21 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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 Comentarios
it definitely seems to have worked!
11 ago. 20 por el miembro: Inches2018
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Or maybe it was the calorie deficit, I’m not too sure! But eating less carbs definitely suppressed the cravings for me
11 ago. 20 por el miembro: olsste
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11 ago. 20 por el miembro: peat_68
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That’s amazing! Well done 👏
11 ago. 20 por el miembro: Nutricali
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Yeah carbs are so easy to grab when your hungry aren’t they!
11 ago. 20 por el miembro: silvers41
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11 ago. 20 por el miembro: theonlykathyg61
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11 ago. 20 por el miembro: MadenB
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Thank you so much for all your support!! I can’t explain how much motivating you all are !!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ I honestly noticed how much this app kickstarted my weightloss, turns out it’s the support I’ve be n lacking. Makes me wanna try harder
11 ago. 20 por el miembro: olsste
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Go you hope your doing ok. I bought some Keto urine test strips and they are helping me understand my body. And more recipe books I quit sugar is a good one.
30 ago. 20 por el miembro: silvers41
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