Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 43,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 98,48g | Carbh: 186,59g.
Desayuno: Apple, BPI Sports Whey Protein ISO HD, Cinnamon , Tropicana Slim Madu, Banana, V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Cena: Banana. Pasa Bocas / Otros: BPI Sports Whey Protein ISO HD. más...
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3336 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArisaMarsha
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