Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 94,58g | Carbh: 164,02g.
Almuerzo: Baked or Broiled Shrimp, Sweet Potato , Smoked Pork Sausage. Cena: Boiled Egg, Steamed or Boiled Shrimp, Bean Soup (Home Recipe), Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Almonds, Terraçaí Pulpe D’Açaí Bio, Dried Chia Seeds, Brazil Nuts, Banana, U Miel de Fleurs, Pineapple . más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Endurance - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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