Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 53,41g | Prot: 93,62g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Kaanlar Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Almuerzo: Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Tavuk Pirzola, Marul. Cena: Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Salatalık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Kuru Hurma, Tatlı Kiraz. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ecem949494
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