Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 91,04g | Carbh: 159,09g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, K-Classic Frischkäse, Хлеб Зерновой, Персики, Овсянка. Almuerzo: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Салат Овощной, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Knusperone Müsli, Edeka Studentenfutter , Lidl Griechischer Joghurt, Сливы. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Батончик. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janna1234*
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