|
höh, en muistanut ottaa aamupainoa, nyt oon jo syönyt 🤐
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 30,42g | Prot: 57,49g | Carbh: 129,87g.
Desayuno: Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, Mansikat, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Alku Luomu Kaurapuuro, Mustikka. Almuerzo: Roseeviini, Majoneesi, Appelsiinit, Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paprika (Punainen), Patonki, Tortillasipsit (Vähärasvaiset, Paistetut), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Tomaatit, Pirkka Broilerin Fileeleike. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Brownie Core. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|