Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 56,28g | Prot: 96,35g | Carbh: 156,57g.
Desayuno: Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Добрынинский. Almuerzo: Сливочное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Гречка. Cena: Огурец, Куриное Филе, Chikalab Протеиновый Батончик Chikabar Тирамису. Pasa Bocas / Otros: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Сыр Российский, Нектарин. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 20 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ВалерияНес
|