Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 71,76g | Carbh: 153,20g.
Desayuno: Nasi Putih, Sayur Campuran, Tahu Isi. Almuerzo: Mayones Biasa, Tahu Isi, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam, Bakpao, Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de unik wahyuni
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