Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 44,83g | Prot: 103,66g | Carbh: 257,13g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Имбирь, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Greenbox Цитрусовый Лимонад без Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Помидоры. más...
|
|
2722 kcal
|
Ejercicio:
Бег - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|