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li.dada: 100 (now: 92)
li.pinggang: 90 (now : 82)
li. perut : 96 (now : 84)
li. panggul : 106 (now 98)
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 60,03g | Carbh: 125,76g.
Desayuno: Teh Herbal, Bubur Ayam. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Cincang, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Campuran, Ikan Patin, Teh Herbal, Nasi Putih, Tempe Bacem. Cena: Jagung Rebus, Kentang Rebus, Belimbing, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Gula Merah, Kopi. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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