Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 41,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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758 kcal
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Grasa: 16,81g | Prot: 32,96g | Carbh: 118,45g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Almuerzo: Ikan Salmon Panggang, Singkong Rebus, Pepaya. Cena: Singkong Rebus. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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