Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 71,56g | Prot: 93,10g | Carbh: 149,18g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Vici Лосось Слабосоленый, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Вареное Яйцо, Кофе. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Суоми, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Бульон куриный. Cena: Фасоль стручковая, Сом жареный. Pasa Bocas / Otros: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог из Цельного Молока, Арбуз, Магнит Слива, Травяной Чай, Штрудель яблочный. más...
|
|
2084 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatiana.kuz
|