Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 101,69g | Carbh: 83,34g.
Almuerzo: Bofrost Reispfanne Gyros Art. Cena: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, REWE Pfifferlinge, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Huhu - Moppel ist zurück ;)
11 ago. 20 por el miembro: kfle77
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Kaum mal 3 Jahre kein Gewicht eingetragen und schon zugenommen.
11 ago. 20 por el miembro: Batumi
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Ha, Batumi ist noch da, wie schön :) Ja, ist schon ärgerlich, dass ich heute wieder so nah an einem eine Grenze bin, die ich nie wieder erreichen wollte. Alles hat aber auch etwas positives: Ich kenne den Weg zurück zu weniger kg und einem fitteren ich. Nun muss ich ihn "nur" noch umsetzen :)
11 ago. 20 por el miembro: kfle77
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Hey Hey! Ein altbekannter lieber Mitstreiter! 😀 Herzlich Willkommen zurück und viel Erfolg bei der Umsetzung deines Ziels! 😀 🍀
11 ago. 20 por el miembro: Everlost
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Everlost <3 Vielen Dank, mein Lieber!
11 ago. 20 por el miembro: kfle77
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Viel Erfolg für diesen guten Plan👍 🍀🍀🍀🙋♀️
11 ago. 20 por el miembro: Tiemar
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Schoen, dass du deinen Kids ein Vorbild sein willst 👌
12 ago. 20 por el miembro: Bunte Teller
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Danke! @Tiemar @Bebeberlin Das bin ich als Papa ja so oder so. Die Lütten würden mich auch anhimmeln, wenn ich 120kg wiegen würde. Mein Gedanke ist nur der: Wenn ich Disziplinlosigkeit vorlebe, werden sie es als Normalität empfinden und das möchte ich nicht. Sie sollen vernünftig geleitet werden, bis sie irgendwann ihre eigenen Entscheidungen treffen können :)
13 ago. 20 por el miembro: kfle77
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