|
сбросила 2,1 за пару дней 😳 и на третий день набрала 400г....вопрос как,?? я же даже не доедаю , ем меньше своей нормы и только полезную еду😳 и вес стоит. нет, я не о том, что хочу быстро скинуть, просто я не выкупила логики своего организма, каким образом набрал и почему?😅
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 57,77g | Prot: 74,61g | Carbh: 87,85g.
Desayuno: Премия Форель Слабосоленая, Акула Катран, Кофе, Жареное Яйцо. Almuerzo: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Мясна Весна Балык Свинной, Премия Форель Слабосоленая, De Luxe Маслины, Комо Сыр Гранде. Cena: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, De Luxe Маслины, Помидоры, Спаржа (Свежая, Замороженная), Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Виноград, Корона Чёрный Шоколад 56%, Виноград, Зеленый Чай. más...
|
|
1418 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|