Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2013
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 97,53g | Prot: 141,59g | Carbh: 472,99g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Frosted Mini-Wheats, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Bananas. Almuerzo: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, Coffee (Brewed From Grounds), strawberry rhubarb mini cake, Apples, Spinach Power Salad. Cena: 'taliano Bread, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butter, Parmesan Cheese (Grated), Baby Swiss Cheese, Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Iced Tea with Lemon Flavor, Chocolate Chip Cookie. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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