Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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717 kcal
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Grasa: 29,07g | Prot: 27,98g | Carbh: 89,72g.
Desayuno: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaflı Omlet. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Biber Dolması, Şehriye Çorbası, Tarator. Pasa Bocas / Otros: Havuç. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de novunc1
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