Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 185,30g | Carbh: 291,33g.
Desayuno: Dennree Reis Drink Natur, Iso Whey 30g, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Plattpfirsich, Nektarinen, Weißbrot, Steak Selection Deutsches Entrecote. Cena: Iso Whey 30g, Pinienkerne, Rapsöl, Rigatoni. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Gutes Land Skyr Pur . más...
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3735 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Siega del Césped - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Sentado - 8 horas y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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