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Senin 10 agustus 2020
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 37,27g | Prot: 93,33g | Carbh: 243,02g.
Desayuno: Jagung dengan Mentega, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Bakpao. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung dengan Mentega, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpao, You C1000 Lemon Water. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ridho Bren
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