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Premier objectif atteint, ça fait du bien !
On continue !
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 89,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 53,56g | Prot: 82,76g | Carbh: 182,89g.
Desayuno: Harry's American Sandwich Complet, Pain Complet, Planta Fin Beurre. Almuerzo: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Foie de Veau, Brugnon, Auchan Crème Légère 4%, Casino Coquillettes, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Cena: Materne Pom'potes Pomme Brugnon , Coeur de Lion Camembert, Vinaigrette encore plus allégée, Pastèque, Graines de Chia Séchées, Tomates, Concombre (Pelé), Soignon Chèvre Allégé, Carottes, Casino Macaroni, Fleury Michon Surimi, American Sandwich Complet, Dés de Jambon, Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes . Pasa Bocas / Otros: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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