Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 41,87g | Prot: 40,61g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Dana Kavurma, Fındık Lahmacun. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Fındık Lahmacun, Semizotu, Zeytinyağlı Barbunya. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, İncir, Şeftali, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1112 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Montañismo - 35 minutos, Cardio - 53 minutos, Apple Health - 17 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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