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all right I am on track again... and going to do my best not to fall in the mud and mess it up...
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1758 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 90,77g | Carbh: 261,42g.
Desayuno: thomas's english muffin, smart balance buttery spread. Almuerzo: winn dixie puffed cheese curls, wonder whole wheat bread, sargento provolone cheese, hormel natural choice. Cena: newmans own marinara sauce, ground meat, hodgson mill organic spirals whole wheat gourmet pasta. Pasa Bocas / Otros: pillsbury milk chocolate brownies, blueberries, friendship lowfat cottage cheese. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
19 ene. 09 por el miembro: angelrose4ever
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Come on, you've lost 4 pound so far, you're doing really well keep going, its not easy but its possible!!
19 ene. 09 por el miembro: Llanitoexp
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Good for you! Back on track is a great place to be!
19 ene. 09 por el miembro: redone750
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