Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 28,84g | Prot: 45,53g | Carbh: 164,41g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Pisang. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Bakso Daging Sapi. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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