Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 86,89g | Carbh: 73,92g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Кофе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Помидоры, Приготовленный Лук, Ашан Говяжье Легкое, Магнит Банан. Cena: Иван-Поле Конфитюр Персик, Чай, Куриные Лапки. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Люцифер Александрович
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