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09 ago. 20
Diario de FranPss95, 09 ago. 20
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E lá se vão 23 kg
88,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
23,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2020:
693 kcal
Grasa: 27,04g | Prot: 34,96g | Carbh: 77,20g.
Almuerzo:
Prats Suco de Laranja Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alface.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
09 ago. 20 por el miembro:
Vidinha1
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