Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2013
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 41,76g | Prot: 83,86g | Carbh: 306,72g.
Desayuno: Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Frosted Mini-Wheats, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas, Milk (Nonfat). Almuerzo: Spiced Chocolate Biscotti, Unsalted Butter Stick, Parmesan Cheese (Grated), Cauliflower, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Guggisberg Baby Swiss Cheese, Whole Wheat Pita Bread, Grey Poupon Deli Mustard, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Carrots. Cena: Bananas, Twizzlers, Tuscan Seasoned Broccoli, Cod Fillet, Brown Rice. más...
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3826 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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