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53.6 🥳 Dün 3 dilim pizza yedim 🌝 yaktık ama np 💅🏻
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 100,71g | Prot: 72,96g | Carbh: 202,18g.
Desayuno: Çikolatalı Kek, Fellah Köftesi, Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta. Almuerzo: Fellah Köftesi. Cena: Mantarlı Tavuk Sote, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Fellah Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Fanta Fanta, Doritos Extreme, Yaş Pasta, Fındık, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Hun Tahin, Kırmızı Erik. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Lavar Platos - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Cocinar - 10 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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