|
Ура, ура, ура💃💃💃
Пятничный ужин не сказался на моем теле☺️ приятно видеть минус 1 кг на весах за неделю. Надеюсь в скором времени увижу первую пятёрку на весах🤞☺️☺️☺️
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2459 kcal
|
Grasa: 60,24g | Prot: 133,34g | Carbh: 346,88g.
Desayuno: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Кофе, Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яичный Белок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Лидкон Геркулес. Almuerzo: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щедрые Хлебец Гречневый, Куриное Филе. Cena: Roshen Бешеная Пчелка, Салат с мясом куриным и перцем. Pasa Bocas / Otros: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Чай, Голубика, Абрикос, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|