Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 86,13g | Prot: 62,59g | Carbh: 127,39g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр Фасованный Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вкусняев Сметана 15%, Кабачки Тушеные. Almuerzo: Вкуснотеево Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Минтай Запечённый, Кабачки Тушеные, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Арбуз, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Вкуснотеево Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Яичница с Помидорами. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|