|
Баня
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 40,15g | Prot: 55,20g | Carbh: 198,55g.
Desayuno: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Лакт Творог 2%, Останкино Сметана 10%, Грецкие Орехи, СПК Сервелат Очаковский, Жареное Яйцо. Almuerzo: Чай, Good Day Конфеты с Черносливом, Шарлотка с Яблоками, Манты, Ранетки, Красные Вишни. Cena: Шарлотка с Яблоками, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Конфета, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|