Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 64,15g | Prot: 139,77g | Carbh: 197,99g.
Desayuno: Чай, Шарлотка с Яблоками, Останкино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Грецкие Орехи, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная. Almuerzo: Арбуз, Ип Мхитарян Матнакаш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пан Запекан Шашлык Куриный. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ранетки, Пан Запекан Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Матнакаш. Pasa Bocas / Otros: Чай, Варенье из Смородины, Шарлотка с Яблоками, Пан Запекан Шашлык Куриный. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|