Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 57,76g | Carbh: 235,28g.
Almuerzo: Do Bem Chá Mate com Limão , Salada de Alface com Vegetais Variados, Molho de Mostarda e Mel, Camarão na Moranga, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Caipirinha, Purê de Mandioca, Cuscuz (Cozido), Molho Vinagrete, Mocotó Baião De Dois, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellen.carulli
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