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Primeira semana de reeducação alimentar e exercícios 💪🏼
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 48,19g | Carbh: 131,51g.
Desayuno: Café com Açúcar, Granola, Mel, Bergamota, Mamão Formosa, Banana Prata, Café com Açúcar. Almuerzo: Pepino (com Casca), Korin Coxinha da Asa, Tomates, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Ovo Mexido. más...
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339 kcal
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Ejercicio:
Prancha abdominal - 3 minutos, Caminhada/noite - 18 minutos, Caminhada/manhã - 19 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Uhul !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
10 ago. 20 por el miembro: DeahFitness
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Peso Histórico de brunaboaes
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