Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 55,61g | Prot: 214,42g | Carbh: 249,94g.
Desayuno: Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, SanCor Leche 0%, Azúcar, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty. Almuerzo: Queso Azul o Roquefort, Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga, Coliflor, Zanahoria, Inalpa Soja, Tomates, Tregar Queso Blanco Light. Cena: Champiñones, El Peoncito Hongos Secos, Tregar Queso Blanco Light, Gallo Arroz Integral, Vino Syrah, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Peras, Manzanas, SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Plátano, Exquisita Gelatina de Frutilla, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Chocolate, Nueces, Rapanui FraNui, Azúcar, Banana, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, SanCor Leche 0%, Exquisita Gelatina de Frutilla, Plátano, Mandarinas, SanCor Gelatina Light, Manzanas, Peras, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Azúcar, Banana. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 29 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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