Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 28,75g | Prot: 61,26g | Carbh: 104,95g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Nektarinen, Kaffee, Tuffi Magerquark. Almuerzo: Femeg Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Zink & Magnesium , Omega-3 1000Mg Kapseln, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Calcium+D3, Gummibärchen, J. D. Gross Arriba 85%. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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