Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 98,06g | Prot: 110,39g | Carbh: 179,40g.
Almuerzo: Yoki Batata Palha Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Itambé Creme de Leite, Peito de Frango. Cena: Itambé Creme de Leite, Yoki Batata Palha Extra Fina, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ativ Plus Laranja com Acerola, Cachorro Quente, Pif Paf Presunto, Panco Pão Integral, Sadia Queijo Prato Lanche, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Garoto Serenata de Amor, Garoto Chocolate com Caju e Passas. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardonsilveira
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