Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 76,01g | Carbh: 192,01g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Frango Desfiado, Ovo Mexido. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Qualitá Macarrão Integral. Cena: Qualitá Macarrão Integral. Pasa Bocas / Otros: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Hortifruti Manga Tommy, Banana Prata. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josiete tavares
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