Diario de Sal_s, 08 ago. 20

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3,800kg abajo esta semana 💪🏻

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2020:

916 kcal

Grasa: 57,17g | Prot: 67,11g | Carbh: 33,83g. Desayuno: Café con Leche, Huevo Revuelto, Paladini Salame Tipo Milán . Almuerzo: Chuleta de Cerdo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: SanCor Queso Pategras, Frambuesas Rojas. más...

2080 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Apple Health - 22 horas y 56 minutos. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

wao dame la receta para bajar 3k

09 ago. 20 por el miembro: keitty17

Alimentación cetogenica. Comida real. Nada procesado. Nada de azúcar, reducir al máximo los carbohidratos. Grasas saludables.

09 ago. 20 por el miembro: Sal_s

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