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Vamos q vamos!!!
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 56,68g | Prot: 81,91g | Carbh: 325,84g.
Desayuno: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Yoki Amendoim, Suco de Abacaxi com Hortelã. Almuerzo: Lipton Ice Tea, Pastel de Nata, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Pirão de Peixe, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá, Suco de Laranja Natural. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Graça Locatelli
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