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% gras : 11,8
% muscle : 44,1
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 44,08g | Prot: 112,13g | Carbh: 213,16g.
Desayuno: Hydrolysed Collagen Protein, Lait Écrémé. Almuerzo: Pêches, Le Gaulois Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Huile Végétale, Grand Frais Christophine, Monoprix Bio Ananas en Morceaux. Cena: Sushi Shop Soupe Miso, Côtelette de Porc Frite Panée ou Farinée, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Correr - 11/kph - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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