Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 103,54g | Carbh: 191,98g.
Desayuno: Maple Joe Sirop d'érable , Isio 4 Huile, Ondine Milk Egg, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almuerzo: Isio 4 Huile, Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (10g), Carrefour Thon Albacore au Naturel. Cena: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Filet de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Banane, Bjorg Pain Complet Protéines, Miel, Myprotein Maltodextrine. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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