Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 79,77g | Prot: 101,18g | Carbh: 274,10g.
Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Broa de Avintes, Pingo Doce Bacalhau com Natas, Beterrabas, Pepino (Descascado), Melancia. Cena: Bola de Berlim, Broa de Avintes, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Melancia, Tomates, Ovo, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Ovo. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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